今日は「そもそも骨格って何で歪むの？」
についてお伝えします！
意外と知らない人の方が多いのでは無いでしょうか？
運動不足などによって筋力が弱まってしまうと
体を支える筋力も弱くなり正しい姿勢をとることが難しくなります。
骨盤が前後どちらかに引っ張られて傾いたり
これまで染み付いた姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負荷がかかり、歪んでしまうのです。
姿勢の癖
骨盤周辺の筋肉や関節に余計な負担がかかる原因としては
姿勢の癖が関係しています。
どちらかの足に体重をかけて立ったり
椅子に座る時に足を組む癖がある人は要注意。
首や顎が前に出て猫背になってしまう
肩が前に出てしまう（巻き肩）などといった姿勢も骨格の歪みの原因になります。
骨格の中でも重要な役割を持ち、身体全体のバランスの土台となる骨盤にも、姿勢の悪い癖が影響を及ぼすことがあります。
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