最近肩が凝ったり、体の不調を感じたりしてませんか？それはもしかすると普段の姿勢からきているかもしれません！例えば猫背‥‥ 猫背になると見た目だけでなく、日常生活動作への支障など様々な問題が起こりやすくなります。まずは、自分が猫背や猫背予備軍で…

年末年始お酒を飲む機会も増えますよね。高知県では特に肝臓を壊す人が多いとされてます。肝臓に優しさを持ってあげて下さい！本日は肝臓に愛情をかける方法をお伝えします。肝臓が元気でいるためには良質のたんぱく質とビタミンやミネラルの摂取を心がけま…