鏡を横から見た時に肩の位置が前に出ている
両手をまっすぐ上にあげた時に、腕が耳よりだいぶ前にある
仰向けに寝た時に、両肩が布団やベッドから浮いている
スマホを見ている時間が長い
呼吸しづらい気がする
猫背と巻き肩には共通点もたくさんあるのですが、特に猫背の方には次のような特徴が見られます。
猫背の特徴…
ソファにもたれて座る習慣がある
椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかるクセがある
デスクワークをしている時に背中が丸くなっている
姿勢が悪いとカラダも疲れやすいのでぜひ日常生活でも気をつけてくださいね！
この他にも姿勢に関しての話題を色々と取り扱っている
くまがい整骨院のホームページにもどうぞ！
