2024-04-18 有酸素と無酸素運動の違い? 「有酸素運動と無酸素運動」の違いについて有酸素運動は酸素を使用し時間をかけて行う継続的な運動無酸素運動は酸素を使用せず短時間で行う強度の高い運動のことです。これらの大きな違いはそれぞれの運動で使用するエネルギー源と考えられており有酸素運動では脂肪酸、無酸素運動ではグルコースが主に利用されています。 皆さんも運動する時は意識してみて下さいこの他にも運動に関する話題を色々と取り上げているくまがい整骨院のブログにも是非どうぞ! www.kuma-kochi.jp