季節の変わり目で体調を崩しやすい特徴を３つ紹介します。ミネラル不足食欲がなくなって栄養不足になる屋外と室内の温度差によって自律神経が乱れる大きく分けてこの三点です。季節の変わり目の体調を崩さない対策としてビタミンB1、B2、B6が効果的ですそこ…