2023-07-06から1日間の記事一覧
今回は、姿勢が気になる方必見『姿勢改善ストレッチ①』をご紹介します！ではさっそくチャレンジしてみましょう◎ポイント◎・手の甲を遠くにセットすると伸びやすくなります・呼吸は止めずに心地が良いところで伸ばしましょう・ストレッチ感の調整はお尻で調節…
今回は、姿勢が気になる方必見『姿勢改善ストレッチ①』をご紹介します！ではさっそくチャレンジしてみましょう◎ポイント◎・手の甲を遠くにセットすると伸びやすくなります・呼吸は止めずに心地が良いところで伸ばしましょう・ストレッチ感の調整はお尻で調節…
