2023-06-29から1日間の記事一覧

小松菜のおひたしは肩の血行を良くする

皆さんは小松菜お好きですか？身近な食材でも中々食べることが少ないと思いますが、小松菜にはカリウムが多く含まれていて、筋肉の働きを正常にする効果があります！肩こりの原因は血行不良など‥‥そのもととなるのがストレスや疲労、目の疲れ、偏食や暴食！…