2023-06-05から1日間の記事一覧
今回は、お家でできる『セルフマッサージ』をご紹介します！◎日常生活で身体がどこかしこ痛い◎身体が硬くなった◎家事や仕事の合間にできる簡単なストレッチやケアをしたいストレッチポールでやっていますが、筋膜ローラでもテニスボールでも可能です！※ただ…
今回は、お家でできる『セルフマッサージ』をご紹介します！◎日常生活で身体がどこかしこ痛い◎身体が硬くなった◎家事や仕事の合間にできる簡単なストレッチやケアをしたいストレッチポールでやっていますが、筋膜ローラでもテニスボールでも可能です！※ただ…
